Op vakantie naar je eigen huis

Ik had dit jaar geen zin om op vakantie te gaan. En ik had voortdurend de behoefte dat ik mij moest verdedigen dat ik niet op vakantie wilde. Als je zes keer per jaar weggaat is het OK, als je er een maand tussenuit kruipt naar de Zuidpool, niets aan de hand. Maar als je een week vrij neemt en alleen thuis op de bank blijft liggen, dan wordt er gelijk een blik psychologen opengetrokken!

Toevallig stond er woensdag een artikel in het NRC over een aanverwant verschijnsel : “Veel werknemers ontwikkelen lichamelijke of psychische klachten zodra hun vakantie begint: Als de werkdruk wegvalt, raakt de balans verstoord”. Vakantiestress, heet dit fenomeen. Gelukkig werden er direct een aantal tips gegeven om vakantiestress te voorkomen:

• Ga niet direct op vakantie, blijf eerst een paar dagen thuis.
• Doe geen doevakantie als je alleen wilt lezen.
• Bedenk tevoren waar je terechtkomt en wat je er gaat doen.
• Ga aan het begin van de vakantie flink sporten.
• Met het hele gezin op stap? Accepteer dat iedereen doet waar hij zin in heeft, want verplichte gezamenlijke activiteiten zijn niet leuk.
• Depressieve mensen zijn thuis beter af.
• Geen zin in vakantie? Blijf dan thuis.

In augustus gaan we een week naar mijn moeder!